頭皮ケアの必要性
前回の続きになりますが 
頭皮ケアがなぜ大切なのか！
頭皮を 『畑』だと思ってみてみてください。
ふかふかの土は 肥料もたっぷり吸収し それはそれは立派な作物が育ちますよね！
反対に 固くなってしまった土の作物はどうでしょう？ 育ったとしても おそらく ヒョロヒョロ~ としているのではないでしょうか！
同じ種でも土壌次第で変わってしまうのです＾＾
頭皮も同じです！！
髪が抜け 次に生えるスタンバイに入っても 頭皮の状態で 毛の状態も 左右されてしまうのです。
ですので 間違った育毛剤を一生懸命つけるよりも まずは『頭皮』のことを考えましょう！！
そのためにも 今日からでも 明日からでも すぐできることがあります。
それは
早く寝る！ 睡眠です。
しかも 成長ホルモンが分泌する２２時〜２時の４時間 睡眠のゴールデンタイム には熟睡していただきたいのです。
細胞分裂が活発になる 成長ホルモンは大人にこそ必要かもしれません。
とは言え 大人になると お仕事や雑用などで この時間に熟睡するのは困難ですよね・・・
ですので 早めに寝れるときは 夜更かしを我慢して寝ましょうね＾＾
そういう私も 只今深夜１時 ブログの更新中・・・・・(・・;)
ではでは 続きは次回に
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