頭皮の乾燥　自分で気づきますか？

お顔と頭皮は一枚皮膚でつながっています。

ですのでお顔の乾燥を感じてらっしゃる方は頭皮も乾燥している可能性があります　。

また　テカリや脂っぽさを感じていても乾燥による皮膚の過剰分泌の可能性もありますので油断禁物です。

頭皮の状態はご自身ではわかりませんのでお顔の状態を一つのバロメーターと考えて見るのも良いと思います。

なぜ　乾燥は良くないのか

乾燥するとことで　皮膚のバリア機能も低下します。

細菌など皮膚に侵入し、かゆみや炎症が起きやすくなります。

頭皮が不健康になるとヘアサイクル(毛が生え変わる周期)も乱れ,

やがて脱毛にもつながります。

アナタのケア方法大丈夫？

♦洗髪

キレイにしているつもりでゴシゴシ擦るような洗い方をしていると必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

頭皮はお顔より繊細です　お顔の延長と考えて泡で頭皮を洗うようにやさし洗いましょう。

♦シャンプー剤

シャンプー剤は合っていますか？

ドラックでは高級アルコールシャンプーが主流です。

『高級』＝良い物と思われがちですが　洗浄成分は台所洗剤と同じ原料なので非常に脱脂力が強いです。

食器洗いをすると手は乾燥して荒れてしまいますよね！

ですので　『頭皮にやさしいシャンプー』を使用しましょう

♦食事

朝ごはんは食べていますか？

食べ物によって私達の身体は維持しています。

栄養が足りないと髪の毛や皮膚までたどり着けないのです。

ですので　バランスの取れた食生活を心がけることが大切です。

特にビタミン,ミネラル(例,緑葉色野菜,レバー,フルーツ,ひじき,アボガド,豆類など)

♦血行不良

頭皮の乾燥は血流とも関係していますので洗髪時に頭皮マッサージを同時に行うとも有効です。

また　頭だけでなく肩,首へのアプローチも重要ですのでストレッチなども取り入れると良いでしょう。

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